炖豆腐加鸡蛋的做法(鸡蛋炖豆腐的做法大全)

一、鸡蛋炖豆腐的家常做法

1、鸡蛋炖豆腐的家常做法步骤如下。

2、步骤1:嫩豆腐1块,它与北豆腐相比更嫩滑,小葱1棵,蒜2瓣,鸡蛋3个。

3、步骤2:豆腐用刀切小块,小葱留白切小段,蒜切碎备用。

4、步骤3:起锅热油,调中火,把鸡蛋直接打入锅中。

5、步骤4:稍凝固时用铲子铲碎块,这时候蛋白是蛋白,蛋黄是蛋黄。

6、步骤5:将切好的葱白和蒜末放入,加小半碗清水,切好的豆腐码入,调大火煮开。

7、步骤6:葱叶切小段是用来点缀的,水淀粉勾芡倒入。

8、步骤7:最后再加入适量的盐和少许香油翻炒均匀入味,关火装盘即可。

9、步骤8:点缀上葱叶碎,挖勺尝尝,香味浓郁。

10、鸡蛋炖豆腐的第二种做法步骤如下

11、步骤1:豆腐切块,千张切丝,大蒜切末备用。

12、步骤2:生抽,淀粉,盐,糖加清水倒入碗中调成酱汁。

13、步骤3:油锅热后,下豆腐块煎至两面金黄。

14、步骤4:豆腐盛出备用,在锅中剩余油里下三个荷包蛋,用锅铲将蛋黄稍微打散即可,煎好后出锅备用。

15、步骤5:再次起锅烧油,下蒜末炒香,之后放入年糕和千张丝,翻炒一会。

16、步骤6:年糕和千张翻炒一会后放入煎好的豆腐和鸡蛋,均匀铺在上面,然后淋入酱汁,小火炖一会。如果觉得酱汁有点少可以再加少许清水炖煮。小火几分钟后开大火收汁。出锅前可根据口味加盐和鸡精。

二、鸡蛋炖豆腐的做法

1、原料:嫩豆腐400克、鸡蛋3个。调料:葱花、料酒、盐、味精、高汤各适量。

2、将豆腐切成丁,放入沸水中焯一下,捞出,沥干;鸡蛋打散,加入料酒、盐搅匀。

3、锅内放入少许油,烧热,倒入鸡蛋液炒散,把八成熟时盛出待用。

4、锅内放入高汤、豆腐、料酒、盐、味精、加盖用高温加热,烧至豆腐入味盛出,加入鸡蛋、葱花炒熟即可。

布包豆腐2件,鸡蛋10只,鱼肉1两,虾肉1两,碎瘦肉1两,盐1茶匙,汤2碗,生抽1茶匙半,油1汤匙

1.布包豆腐一件切粒,一件搓成豆腐茸;鸡蛋去黄留鸡蛋白;鱼肉、虾肉、瘦猪肉切碎粒;汤2碗煮滚加1茶匙盐,加入鱼、虾、猪肉,浸熟收火摊冻成海鲜肉汤。

2.鸡蛋白打散,然后用密网茶隔过滤一次。海鲜肉汤加入豆腐粒,搅动匀和之后,加入鸡蛋白一起搅匀。

3.去掉蛋面泡沫,放入深碟中,用高火蒸至有烟冒起,收慢火蒸5分钟。

4.揭盖以放掉太多蒸气后,再盖上盖子继续以慢火蒸5分钟,炖蒸至蛋身熟透便可。

5.取生抽加同等分量的水煮滚,于食时随意加入。

三、豆腐炖鸡蛋如何做法

1、豆腐炖鸡蛋的做法首先准备材料豆腐鸡蛋小葱盐等适量材料进行备用,首先将鸡蛋打散豆腐切成小块,葱切成小段然后将切好的小块豆腐放入烧开水中煮煮五分钟以后放入盐继续煮五分钟再将鸡蛋液放入豆腐里继续一起煮。这个时候都鸡蛋很容易粘锅,所以一定要用铲子不停地进行翻匀搅拌在出锅前放入一点小葱这样颜色会很好看煮豆腐的时候一定要煮五分钟以后再放盐,如果早入为煮的时候豆腐会出现小洞,而且使用的时候豆腐会比较老。

2、豆腐炖鸡蛋的做法非常简单而且需要准备的食材只有鸡蛋和豆腐需要葱香油水盐生抽等材料进行备用而且可以使用盒装的嫩豆腐进行制作,首先将盒装的嫩豆腐取出半盒切成小块放入放入蒸蛋的碗里两个鸡蛋加入温水进行打泡沫,打多一些打久一点,这样蒸出来的时候会比较好看。而且加入适量的盐将蛋液倒入豆腐碗里慢慢的倒不要让泡沫一起留下剩余的泡沫不要水烧开以后将豆腐鸡蛋放入盖子不要盖太紧预防水蒸气滴到蛋上影响鸡蛋的美观蒸12到15分钟撒上葱花即可进行食用

3、豆腐炖鸡蛋的营养价值非常丰富,而且豆腐里面含有蛋白质卵磷脂钙离子食用以后可以降低胆固醇而鸡蛋里面也含有大量的蛋白质。所以可以保护血管里的细胞而且使用以后可以促进身体消化和吸收,但是由于豆腐里面和鸡蛋都含有较多的膳食纤维食用过多很容易出现消化不良的现象,所以一定要适量的进行食用,而且经常食用豆腐和鸡蛋可以补充身体里所需要的营养元素还可以保护血管细胞预防心血管疾病等作用,如果食欲不振或者消化不良,可以使用一些鸡蛋炖豆腐,但是一定要少量的进行食用不要过多摄入。